Aşil tendiniti ve topuk dikeni, ayak bileği ve ayak topuğunda rahatsızlık veren iki farklı sağlık sorunudur, ancak birbirleriyle ilişkili olabilirler.

Aşil tendiniti ve topuk dikeni, ayak bileği ve ayak topuğunda rahatsızlık veren iki farklı sağlık sorunudur, ancak birbirleriyle ilişkili olabilirler.

Aşil tendiniti ve topuk dikeni, ayak bileği ve ayak topuğunda rahatsızlık veren iki farklı sağlık sorunudur, ancak birbirleriyle ilişkili olabilirler.

Beslenmeni değiştir, sağlıklı bir beslenmeye geçiş yap. Vücuttaki enflamasyonu azaltarak vücudunu oksidan hasardan korumaya yardımcı ol.

Fonksiyonel tıp sağlığını korumaya ve geri kazanmaya odaklanmıştır. Klasik tıpsa hastalık yönetimine odaklıdır.

Fonksiyonel tıp sağlığını korumaya ve geri kazanmaya odaklanmıştır. Klasik tıpsa hastalık yönetimine odaklıdır.

Ağrılardan kurtulmak için sen “kendin” neler yapabilirsin? İyileşmek istiyor musun? Kendine faydalı olmak istiyor musun?

Sıcak uygulama, ağrı tedavisinde sıkça kullanılan bir yöntemdir. Sıcak uygulama, ağrılı bölgelerde ağrının azalmasına yardımcı olabilir.

Ben gluten diyeti bakıp cesaret edemiyordum. O kadar çok ekmek seviyordum ki. 10 aydır yoga yapmak hazırladı beni, gluten diyetine başladım.

Soğuk uygulama genellikle buz torbası veya soğuk kompres şeklinde yapılır. Soğuk uygulamanın doğru şekilde uygulanması önemlidir.