Beslenmeni değiştir, sağlıklı bir beslenmeye geçiş yap. Vücuttaki enflamasyonu azaltarak vücudunu oksidan hasardan korumaya yardımcı ol.

Fonksiyonel tıp sağlığını korumaya ve geri kazanmaya odaklanmıştır. Klasik tıpsa hastalık yönetimine odaklıdır.

Fonksiyonel tıp sağlığını korumaya ve geri kazanmaya odaklanmıştır. Klasik tıpsa hastalık yönetimine odaklıdır.

Ağrılardan kurtulmak için sen “kendin” neler yapabilirsin? İyileşmek istiyor musun? Kendine faydalı olmak istiyor musun?

Sıcak uygulama, ağrı tedavisinde sıkça kullanılan bir yöntemdir. Sıcak uygulama, ağrılı bölgelerde ağrının azalmasına yardımcı olabilir.

Ben gluten diyeti bakıp cesaret edemiyordum. O kadar çok ekmek seviyordum ki. 10 aydır yoga yapmak hazırladı beni, gluten diyetine başladım.

Soğuk uygulama genellikle buz torbası veya soğuk kompres şeklinde yapılır. Soğuk uygulamanın doğru şekilde uygulanması önemlidir.

Monosodyum glutamat MSG içeren gıdaları tanımak için dikkat etmeniz gereken bazı işaretler sayesinde kontrol sizde olur.

Monosodyum glutamat (MSG), birçok hazır gıda, restoran yemeği ve fast-food ürününde lezzet artırıcı olarak kullanılır.

Düzenli yoga pratiği, vücut esnekliğini artırabilir, kasları güçlendirebilir ve stresi azaltabilir, bu da kronik ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir.