Bel ağrısını hafife almamalıyız ve şunu unutmamalıyız, ağrı bir uyarıcıdır. Neden bu ağrıyı yaşadığınızı sorgulamalısınız.

Eliminasyon diyetleri, vücuda yan etki yapan besinleri belirlemek amacı ile uygulanan bir beslenme protokolüdür.

Yapmanız gereken davranışlar tedavinin önemli bir kısmını oluşturmaktadır. Unutmayın ki fonksiyonel tıp da size düşen pek çok şey olacak.

İkili temas gerektiren sporlarda; voleybol, tenis gibi ani manevraların yer aldığı sporlarda menisküs yaralanmaları sıklıkla yaşanabilir.

Bu kişinin cinsiyetine, yaşına, sağlık durumuna göre değişmektedir. Günlük aldığımız Elementel magnezyum miktarı önemlidir.