Soluyorsanız
🧐🧐🧐
–Yanlış yerde misiniz?
–Yanlış, tavırlarınız mı?
–Yanlış, beslenmeniz mi?
–Yanlış, temponuz mu?
–Yanlış, yaşam stiliniz mi?
Bulmak şart ki
Yeniden Yeşillenelim
Dal verelim, yaprak ve meyve ile
Ağrınız varsa;
–Yükünüz mü çok?
–Yapamayacağınız işleri üstünüze mi alıyorsunuz?
–Hep koşturmaca mı hayatınız?
–Oturup dinlenmeye vaktiniz yok mu?
–Başkasının işini de yapıyor musunuz?
–İşi başkasına emanet etmek zor mu geliyor?
–Yeterince uyumuyor musunuz?
–Odanızda değil, TV karşısında mı uyuyorsunuz?
–Beslenme yanlışlarınız mı var?
–Hep şeker mi istiyor canınız?
–Sebze sevmiyorsunuz diye hiç mi yemiyorsunuz?
–Hamur işleri sabah kahvaltınızın vazgeçilmezi mi?
–Devamlı ağzınıza birşeyler atıp duruyor musunuz?
–Aç kalmayı bilmiyor musunuz?
–Doğru proteini tüketmiyor musunuz?
–Hareketsiz bir yaşantıda mısınız?
–Egzersiz yapmayı sevmiyor musunuz?
–Sevdiğiniz sporlar vücudunuza aşırı yüklenme yapan sporlar mı?
–Spor öncesi ısınma ve sonrası soğuma hareketlerine önem vermiyor musunuz?
–Egzersiz yapınca bir ay bile geçmeden iyileşmeyi mi bekliyorsunuz?
–Egzersizi abartılı ama düzensiz mi yapıyorsunuz?
–Yani haftada bir iki gün iki-üç saat egzersiz yapıp diğer günler bırakıyor musunuz?
–Sevdiğiniz, yapabileceğiniz bir egzersiz bulamayacağınızı düşünüyor musunuz?
–Sigara içiyor musunuz?
–Kötü alışkanlıklarınız (uzun süre telefon, bilgisayarda oyun oynamak da dahil) var mı?
–Kişilik yapınızda hep eleştirel misiniz?
–Sonunun hep kötüye gideceğini düşünür müsünüz?
–Vitaminleriniz düşük, almanız önerildi, ancak düzensiz alıyorsunuz/almıyorsunuz/tedavinizi takip etmeye üşeniyor musunuz?
–Son noktaya gelene kadar ötelemek ağrınız olunca da yaptığınız bir davranış şekli mi?
–Hafif ağrıları önemsemeyip, nedenini çözmeye çalışmayıp işinizi yapamaz hale gelene kadar çare aramıyor musunuz?
Neler eklemek istersiniz?
Daha çok sorulacaklar….
Yanlışlarımızı birlikte düzeltelim
Sağlıkta kalalım
